من أجل أن يعيش حياة طويلة وصحية ، عليك أن تأخذ الرعاية من قلبك أفضل ما يمكنك. قد يكون لديك خزانة أدوية الكامل من المكملات الغذائية لمساعدتك في الحفاظ على صحة القلب. ولكن ، قبل البوب تلك الحبوب ، لا لنفسك ، وقلبك ، وصالح ؛ توجه إلى المطبخ.
القلب وما تفعله
والقلب هو عضلة من الجسم. وقد كتب العديد من قصائد الحب والناس حول هذا الموضوع صرخة من القلب كما يقول المثل "كسر" ، ولكن في الحياة الحقيقية ، بل هو قوة لا يستهان بها. واتهم القلب بضخ الدم إلى الجسم كله. ويستخدم الطريق السريعة الأوعية الدموية للقيام بذلك. وهو عضلة إرادية التي يسيطر عليها الدماغ.
قلب جيدا كيف لا وظيفتها لا يتوقف فقط على مدى الدماغ يعمل بشكل جيد ولكن كيف نقوم بتغذية الجسم. الأطعمة مثل انسداد السفينة العابرة للدهون والسكريات ، والأطعمة الخالية من المواد الغذائية كلها عوامل تساهم في موت القلب. عندما يتم تضييق الأوعية التي جلطات أو لويحات ، وضغط الدم يرتفع. وهذا يعني أن القلب قد ضخ أكثر صعوبة بكثير للحصول على نفس كمية الدم في جميع أنحاء الجسم.
تخيل لو كانت السفن الخاص خرطوم الحديقة. يمكن أن تكون ممثلة لويحات والعوائق الأخرى التي عقدة في الخرطوم. كنت قد رأيت في هذه الرسوم. الضغط يتراكم وراء عرقلة حتى يعطي شيئا ، وعادة ما تنفجر في وخرطوم عقدة أو المصدر. يمكن أن يكون لك تهب سفينة أو إلحاق الضرر قلبك.
إذا كنت على رأس في هذا الاتجاه ، هناك شيء يمكنك القيام به. واحد من أول الأشياء التي يوصي الأطباء أن تغيير نظامك الغذائي. الغذاء يلعب دورا هاما في صحة قلبك. مضيفا الأطعمة إلى حميتك عظمى لتوفير وفرة من المواد الغذائية لجسمك هو مكان عظيم للبدء.
قلب سوبر فودز
الثوم -- بالتأكيد ، قد أحبائك لديها شيئا أو اثنين لتقوله عن نفسك ، ولكن من المعروف جيدا الثوم للحصول على استحقاقات القلب انها بصحة جيدة. إذا كنت قلقة بشأن ما سوف تفعله لالثوم أنفاسك ، حاول الثوم السوداء. هو كل الغضب هذه الايام. في كثير من الأحيان ، والثوم كلها تحميص في زيت الزيتون يجعل طعم الثوم ، ورائحة ، وأكثر معتدل. الثوم هو من عائلة الأليسين جنبا إلى جنب مع البصل والكراث.
فول الصويا -- وهذا هو بروتين النباتي. يمكن أن تؤكل الصويا في أشكال كثيرة ، مثل فول الصويا والمكسرات وفول الصويا وفول الصويا "الحليب" ، والتوفو. منتجات الصويا تساعد على خفض الكولسترول التي يمكن ان تخفض ضغط الدم في المقابل. وانخفاض ضغط الدم يجعل القلب سعيدة وصحية.
الحليب -- شرب الحليب الخالي من الدسم لتجنب الدهون. غير المحصنة الحليب مع الفيتامينات A و D ويحتوي على الكالسيوم الذي يساعد على خفض ضغط الدم.
البروكلي -- هذا الخضروات يحصل على الراب سيئة ، خصوصا مع الاطفال ، لأنه يمكن أن يكون نوع من نتن ، ولكنه هو أحد مضادات الأكسدة الفائقة. وهو بطل تحييد الجذور الحرة في ملزمة واحدة ويساعد على إزالة السموم من الجسم. لذا ، المكونات أنفك إذا كان لديك وأكل القرنبيط الخاص بك!
السبانخ -- وهي تعمل لبوب. وتناول هذا الغذاء السوبر تعطيك عضلات قوية وكذلك عضلة القلب القوي. فمن عالية في البوتاسيوم ، والمغنيسيوم ، سواء العناصر الغذائية الهامة لصحة القلب.
كيف بك "مؤشر" في العمل؟ أنت تعطي قلبك على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها للحفاظ على موقوتة طويلة وقوية؟ إذا كنت غير متأكد ، إضافة القلب الأطعمة السوبر اليوم صحية لنظامك الغذائي.
المدهش غراس جميع مسحوق الشراب الطبيعي ، أخضر سوبرفوود ، 8.5 اونصة حاوية
- 8.5 أونصة علبة
- وتؤيد الهيئة القلوية
- يعزز الطاقة والجهاز المناعي
- الخالية من الجلوتين ونباتي
غير المخلوطة الخضراء سوبرفوود الى الكمال في شكل مسحوق لذيذة المذاق الذي يمزج جيدا مع الماء وعصير أو المشروبات المفضلة لديك. حصة واحدة تعطيك المضادة للأكسدة يعادل 7 حصص من الفواكه والخضروات ويساعدك بلغت الحصة اليومية. مجموعة كاملة من الأطعمة القلوية الخضراء الفائقة ، والفواكه الغنية المضادة للأكسدة ، والأعشاب دعم الاتحاد مع أكي واناشد لتقديم جرعة قوية من التغذية ككل. مع استكمال الإنزيمات قبل والبروبيوتيك والجهاز الهضمي لضمان نوتر السريع
التقييم : 
(من أصل 24 تقييما)
قائمة الأسعار : 33،50 $
السعر : $ 18.95
سوبرفوودس آر إكس : أربعة عشر الأطعمة التي تغير حياتك
- ISBN13 : 9780061172281
- الشرط : جديد
- ملاحظات : العلامة التجارية الجديدة من الناشر. لا الباقي مارك.
الكتاب الأكثر مبيعا فائقة وهذا تعزيز صحة الأميركيين من اكل سوبرفوودس fourteen إبرازها في أكثر الكتب مبيعا الدكتور ستيفن برات الفورية ، يمكنك التوقف في الواقع الانهيارات المتزايدة التي تؤدي إلى أمراض شائعة والبقول الأمراض -- خفض العنب البري السمنة -- خفض المخاطر بالنسبة للبروكلي أمراض القلب والأوعية الدموية -- يقلل من حدوث إعتام عدسة العين ويحارب العيوب الولادة الشوفان -- يقلل من خطر البرتقال السكري من النوع الثاني -- في منع الجلطات الدموية القرع -- يقلل من مخاطر
التقييم : (من أصل 125 نقدية)
قائمة الأسعار : $ 7.99
السعر : 3،58 $
مذهلة شرب الشوكولاته مسحوق العشب ، الأخضر سوبرفوود ، 17 اوقية (الاونصة) حاوية
- 17 اوقية (الاونصة) زجاجة
- وتؤيد الهيئة القلوية
- يعزز الطاقة والجهاز المناعي
- الخالية من الجلوتين ونباتي
لدينا الشوكولاته سوبرفوود الأخضر هو مشروب الشوكولاتة لذيذ مسحوق لمساعدتك في تحقيق أهدافك 5-9 حصص يوميا من الفواكه والخضروات. مجموعة كاملة من الأطعمة القلوية الخضراء الفائقة ، والفواكه الغنية المضادة للأكسدة ، والأعشاب دعم الاتحاد مع أكي العضوية ، واناشد والكاكاو لتقديم جرعة قوية من التغذية الكاملة مع طعم الشوكولاته الداكنة لذيذ. مع استكمال الإنزيمات قبل والبروبيوتيك والجهاز الهضمي لضمان امتصاص العناصر الغذائية السريعة والهضم صحية.
التقييم : 
(من أصل 10 تقييما)
قائمة الأسعار : 57،60 $
السعر : 34،97 $
